Menu

Najnowsze

Z treningiem w nowy rok

Grudzień to specjalny miesiąc w roku. To czas świątecznych przygotowań, rodzinnych spotkań i pierwszych myśli o noworocznych postanowieniach. Każdy z nas zapewne nie raz planował od 1 stycznia [...]

JAK POWRÓCIĆ do kondycji sprzed wakacji?

Za nami kolejne lato, czas urlopów, w czasie których mogliśmy sobie pozwolić na znacznie więcej niż zazwyczaj. Każdy z nas zapewne był na niejednym grillu, osoby przebywające na zagranicznych [...]

PRZEZ TRENING do wymarzonej sylwetki

Lato coraz bliżej, a wraz z nim nadchodzi czas, gdy skąpy strój eksponuje i odsłania ciało. Niestety po zimie nie zawsze jest się czym pochwalić, bo tu czy tam pojawiła się niezbyt pożądana [...]